2020丽水农信社备考技巧：考前尽早赶走紧张情绪

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面对一次没有笔试的农信校园招聘，很多人在公告发布之前都在进行笔试复习，那么面对视频面试，有什么办法赶走紧张情绪呢？

中公小编提醒：有的人不管参加哪种面试，只要一面试，心就慌乱起来，平时说话不结巴的，面试时说出来的话也结结巴巴说不清楚，不敢与面试官对视，一直低着头。如果这样一点底气都没有，一点自信都没有那想面试过关就特别困难了。

谈谈你对加班的看法?

【回答参考】

现代社会发展迅猛，很多公司业务发展极快，导致加班现象很普遍，我认为这是加班的客观原因;当然，有些人员产生加班现象，是由于自己工作能力不足，导致加班;还有的个别加班情况源于工作中常常存在紧急需要处理的事情，需要临时加班，无论何种原因，都是为了公司的发展，我想作为公司的员工，应对此有清晰的认识。

当然，面对加班，我们应首先提升自身的工作效率，争取当日事当日毕，不拖沓，如果有些加班是频繁和高强度的，这时个人能力无法解决，单靠个人完成可能影响到工作质量和工作进度，这时需要找领导汇报，请求其他同事支援，避免延误工作进程。

有的人试着搜索一些别人的回答思路来避免面试中结结巴巴，想尽快赶紧面试紧张感，但是效果不理想，所以这并不能像笔试备考那样做的越多题越熟练，面试是需要说的。

不要去将面试当成是一件即将发生的，一件很恐怖的事情来对待，面试官也不可能一味地问你一些稀奇古怪的问题来折腾你，没必要在考前有这么大的心理负担，面试是需要技巧的，否则你跟面试官讲自己有多么的优秀，可是别人听了半天，面试官看不出来，那就等同于没有，那你的这次面试就会很不顺利。

尝试着慢慢习惯面试前的紧张感，试着接受它，让面试成为你生活当中的一场很平常的与人的一次谈话，要做到声音不颤抖，思维不混乱，不是那么容易轻易地就办得到的，特别是带着心里的紧张感的时候。所以要想着“赶走”紧张感，导致紧张的原因一是由于你一次也没有经历过这种视频面试，所以紧张了，二就是你无法预知接下来会发生什么，无法掌控全场，自然紧张起来。

所以面试前要努力去提升自己的专业知识，不要简单在临考说对自己说一句没什么大不了就了事了。万事总是开头难，掌握克服紧张的方法，即可赶走紧张情绪，首先不需要选贵的，只需挑选一件自己穿着舒适得体的衣服，自己觉得穿上之后能令你精神焕发即可，另外在面试过程中，要将面试官想象成自己的亲人或者朋友，将所有精力集中在面试题目上，与面试无关的都不要去想。由于紧张，会导致你面试时逻辑混乱，语言表达能力直线下降，我们如何克服紧张呢?

第一、自我暗示

当我们紧张时，不妨给自己一些心理暗示。科学表明，自我暗示能够直接影响人的行为和言论，在面试前，我们可以默默地在心里对自己说“我能行”“我最棒”“我一定能面试成功”，这样会提高我们的面试成功率。

第二、调整心态

面试过程中，心态尤为重要，当你抱着一颗平常心去对待面试，不把这次面试看得过于重要，那么紧张情绪自然会消减，你会发现，结果可能会更好。

第三、放慢语速

人在过于紧张的状态下，会出现语速加快的现象，这样会使考官因为听不清你表述的观点而给你低分，那为了获得理想分数，建议考生们有意识地放慢语速，这样第一能保证你思路清晰，第二也可以减少紧张情绪，利于考场发挥。面试时，尽量让自己脸上表情放松，可以时不时可以微笑一下，起到一个缓和交流氛围的作用，调动一下面试官的情绪。

另外提前准备也是必不可少的，当面试官让你介绍一下自己的过往实习经历/学习经历时，自己可以在面试前提前打好草稿，大概知道自己要说的是什么，突出一下亮点，到时才能应对自如。

对于面试经历太少的人，即使有一千条面试应对“妙计”，也是没用的，比如吃什么水果，手中拿捏着什么东西等等。即使你不是第一次参加面试，已经有过多次面试经验了，也有可能在无形中感受到压力与不安，紧张情绪就会油然而生，要在面试前多在复杂环境下多练习一下，知道该怎么练习才对自己有用，才能消除自己的面前紧张感，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始自己的面试吧！

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